Doanh nhân & Thương trường

Sức khỏe và cuộc sống

Sức khỏe và cuộc sống cung cấp thông tin hữu ích, khoa học và thực tiễn xoay quanh chăm sóc sức khỏe, cân bằng tinh thần và nâng cao chất lượng sống, đồng hành cùng cộng đồng trên hành trình sống khỏe - sống đẹp - sống có mục tiêu.

Cách pha màu hồng trà sữa tự nhiên đẹp mắt - Báo Thương Gia
Cách pha màu hồng trà sữa tự nhiên đẹp mắt
Trà sữa màu hồng tự nhiên không chỉ ngon miệng mà còn bắt mắt, khiến bạn muốn thưởng thức ngay. Hãy cùng khám phá cách pha trà sữa màu hồng với nguyên liệu tự nhiên, vừa an toàn lại bền lâu, để có một thức uống đẹp mắt và hấp dẫn!
Các loại nước detox thải độc gan được ưa chuộng nhất hiện nay - Báo Thương Gia
Các loại nước detox thải độc gan được ưa chuộng nhất hiện nay
Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì sức khỏe, thanh lọc cơ thể ngày càng được nhiều người chú trọng. Một trong những phương pháp thải độc hiệu quả, được ưa chuộng là sử dụng nước detox. Các loại nước detox giúp làm sạch gan, cung cấp vitamin và khoáng chất, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Những bài tập thể dục tốt cho bàng quang đơn giản tại nhà - Báo Thương Gia
Những bài tập thể dục tốt cho bàng quang đơn giản tại nhà
Bài tập thể dục tốt cho bàng quang đơn giản tại nhà không chỉ giúp tăng cường cơ bàng quang mà còn cải thiện sự lưu thông máu, chất dinh dưỡng đến vùng này. Thực hiện đúng cách, thường xuyên giúp giảm thiểu các vấn đề về bàng quang giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh, linh hoạt.
Bài tập thể dục trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon - Báo Thương Gia
Bài tập thể dục trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon
Nghiên cứu khoa học cho thấy, thực hiện bài tập thể dục trước khi đi ngủ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho giấc ngủ của bạn, tăng thời gian ngủ sâu và giảm thức giấc giữa đêm. Đây có thể là các động tác kéo giãn cơ, yoga hoặc thở sâu, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, ổn định tâm lý.
Những bài tập thể dục giảm mỡ bụng eo thon cấp tốc - Báo Thương Gia
Những bài tập thể dục giảm mỡ bụng eo thon cấp tốc
Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng eo thon nhắm đến vùng bụng, eo giúp cải thiện ngoại hình, tăng cường sức khỏe toàn diện. Kết hợp chế độ ăn uống khoa học, các phương pháp tập luyện này sẽ mang lại kết quả tích cực trong việc giảm mỡ, đồng thời giữ được dáng vóc cân đối, khỏe mạnh.
Bài tập thể dục buổi sáng giảm eo chỉ 15 phút mỗi ngày - Báo Thương Gia
Bài tập thể dục buổi sáng giảm eo chỉ 15 phút mỗi ngày
Việc tập luyện buổi sáng không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và thể dục, việc đầu tư thời gian vào các bài tập thể dục buổi sáng giảm eo đơn giản mỗi ngày không chỉ giảm mỡ bụng mà còn cải thiện sự linh hoạt, sức bền cho cơ thể.
Có nên tập thể dục buổi trưa để tăng cường sức khỏe? - Báo Thương Gia
Có nên tập thể dục buổi trưa để tăng cường sức khỏe?
Tập thể dục buổi trưa giúp cơ thể tỉnh táo hơn sau giờ làm việc sáng, có thể đạt hiệu suất cao hơn. Tuy nhiên nó cũng gây mệt mỏi, thậm chí dẫn đến nguy cơ đột quỵ vì thời tiết nắng nóng gay gắt. Vậy có nên tập thể dục buổi trưa? Những lưu ý cần cân nhắc trong quá trình tập là gì?
Nên tập thể dục lúc mấy giờ sáng là tốt cho sức khỏe? - Báo Thương Gia
Nên tập thể dục lúc mấy giờ sáng là tốt cho sức khỏe?
Buổi sáng là thời điểm mà cơ thể đã trải qua giấc ngủ, chưa bị tác động bởi các tác nhân bên ngoài. Đây là lúc cơ thể trong trạng thái tinh thần, sinh lực tốt. Do đó, tập thể dục thời điểm này mang lại nhiều lợi ích. Điều quan trọng cần cân nhắc nên tập thể dục lúc mấy giờ sáng là tốt hơn.
Thùng rác màu xanh có ý nghĩa gì? Đựng những loại rác nào? - Báo Thương Gia
Thùng rác màu xanh có ý nghĩa gì? Đựng những loại rác nào?
Thùng rác màu xanh tượng trưng cho việc thu gom và xử lý rác trong sinh hoạt để bảo vệ môi trường và tài nguyên tự nhiên.
Giới thiệu công ty cổ phần Dược phẩm An Thiên - Báo Thương Gia
Giới thiệu công ty cổ phần Dược phẩm An Thiên
Công ty Cổ phần Dược phẩm An Thiên là một doanh nghiệp chuyên sản xuất và cung cấp dược phẩm, đặt trọng tâm vào cam kết chất lượng sản phẩm và sự phát triển bền vững.
Công ty cổ phần Dược phẩm An Thiên trúng gói thầu thuốc Generic - Báo Thương Gia
Công ty cổ phần Dược phẩm An Thiên trúng gói thầu thuốc Generic
Công ty cổ phần Dược phẩm An Thiên đã thành công trong việc tham gia nhiều gói thầu thuốc Generic từ các cơ sở y tế khác nhau trên toàn quốc.
Biện pháp phòng tránh máy lạnh tích điện mà bạn phải biết - Báo Thương Gia
Biện pháp phòng tránh máy lạnh tích điện mà bạn phải biết
Máy lạnh là một thiết bị không thể thiếu trong những ngày nóng nực của mùa hè. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, cũng xuất hiện một vài hiện tượng gây khó chịu người dùng, điển hình là tích điện. Vậy đâu là nguyên nhân và biện pháp phòng tránh máy lạnh tích điện mà bạn phải biết?
Viên Xương khớp Hoàng Hường – sản phẩm có chứa chiết xuất Móng quỷ hỗ trợ giảm đau mỏi xương khớp - Báo Thương Gia
Viên Xương khớp Hoàng Hường – sản phẩm có chứa chiết xuất Móng quỷ hỗ trợ giảm đau mỏi xương khớp
Thời gian gần đây, Viên Xương khớp Hoàng Hường – sản phẩm có chứa chiết xuất Móng quỷ với hàm lượng hoạt chất cao, được đánh giá tốt về tác dụng hỗ trợ giảm đau mỏi, hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hoá xương khớp.
Ngăn ngừa nhiệt miệng tại nhà với Nước súc miệng Hoàng Hường Care Medic - Báo Thương Gia
Ngăn ngừa nhiệt miệng tại nhà với Nước súc miệng Hoàng Hường Care Medic
Trị nhiệt miệng bằng nước súc miệng được nhiều nha sĩ khuyên mọi người nên áp dụng khi mắc phải bệnh lý này. Nước súc miệng Hoàng Hường Care Medic hỗ trợ loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng do các vết loét gây ra, đồng thời giúp răng nướu chắc khỏe và hàm răng trắng sáng hơn.
Lương y Phạm Ngọc Khánh với Tâm thống và Tĩnh mạch phước an đường - Chữa trị tim mạch và suy giãn tĩnh mạch hiệu quả - Báo Thương Gia
Lương y Phạm Ngọc Khánh với Tâm thống và Tĩnh mạch phước an đường - Chữa trị tim mạch và suy giãn tĩnh mạch hiệu quả
Nhờ kinh nghiệm khám chữa bệnh hơn 20 năm cùng với việc nghiên cứu y học cổ truyền một cách nghiêm túc, lương y Phạm Ngọc Khánh đã bào chế nên bộ đôi sản phẩm Tâm thống và Tĩnh mạch phước an đường, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch, suy giãn tĩnh mạch một cách hiệu quả. Sản phẩm giúp bệnh nhân có cơ hội chữa bệnh, phục hồi sức khỏe để cuộc sống yên vui hơn.
Cách làm rau câu trái dừa có gì đặc biệt - Báo Thương Gia
Cách làm rau câu trái dừa có gì đặc biệt
Cách làm rau câu trái dừa có một điểm đặc biệt là ăn món này trong một trái dừa được gọt rất đẹp và ăn như là đang ở một bãi biển hawaii.

Giữa những bộn bề của công việc và nhịp sống hối hả, sức khỏe ngày càng được nhìn nhận không chỉ là trạng thái không bệnh tật, mà còn là yếu tố nền tảng để con người phát triển toàn diện, đạt hiệu quả công việc và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Trên nền tảng đó, Sức khỏe và cuộc sống giúp kết nối tri thức khoa học, xu hướng sống lành mạnh và những giá trị tinh thần hướng thiện.


Truyền tải thông tin sức khỏe khoa học

Trước làn sóng thông tin sai lệch, đặc biệt là về y tế và dinh dưỡng, chuyên mục đặt yếu tố khoa học và độ tin cậy lên hàng đầu. Mọi nội dung đăng tải đều được chọn lọc kỹ lưỡng, dẫn nguồn rõ ràng từ các tổ chức y tế, chuyên gia hoặc tài liệu nghiên cứu uy tín.

Lan tỏa thông điệp sống tích cực

Sức khỏe không chỉ là vấn đề thể chất mà còn bao gồm cả tinh thần, thái độ sống và mục tiêu hướng đến. Chuyên mục hướng tới việc xây dựng tư duy sống khỏe – sống chủ động, giúp độc giả tự kiến tạo hành trình sống cân bằng giữa công việc – gia đình – bản thân.


Các chủ đề Sức khỏe và cuộc sống

Chăm sóc sức khỏe thể chất

Chuyên mục cung cấp thông tin chi tiết về phòng bệnh, điều trị, chăm sóc sức khỏe hằng ngày, phân tích các bệnh lý phổ biến (tim mạch, tiểu đường, xương khớp, ung thư…), cập nhật khuyến cáo mới nhất từ Tổ chức Y tế Thế giới và các bệnh viện đầu ngành.

Dinh dưỡng hợp lý và thói quen lành mạnh

Tư vấn xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với từng độ tuổi, thể trạng và bệnh lý. Đồng thời chia sẻ các nguyên tắc lựa chọn thực phẩm sạch, cách đọc nhãn thực phẩm, xu hướng ăn uống cân bằng như eat clean, intermittent fasting, keto…

Sức khỏe tinh thần và cân bằng cảm xúc

Nội dung tập trung vào các vấn đề như giảm stress, ngủ ngon, duy trì năng lượng sống, kỹ năng cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Đồng thời khai thác sâu các phương pháp như thiền định, yoga, đọc sách, digital detox, trị liệu tâm lý nhẹ.

Vận động – thể thao – cải thiện thể chất

Các bài viết trong nhóm này hướng dẫn luyện tập thể dục, thể thao theo mục tiêu giảm cân, tăng cơ, tăng sức bền hoặc hồi phục sau bệnh. Chuyên mục cũng cập nhật các xu hướng như gym, chạy bộ, bơi, đạp xe, HIIT, pilates phù hợp với từng nhóm tuổi.

Làm đẹp an toàn và chăm sóc từ bên trong

Sức khỏe và sắc đẹp luôn song hành. Danh mục chia sẻ kiến thức làm đẹp từ khoa học đến tự nhiên, phân tích thành phần mỹ phẩm, cảnh báo xu hướng làm đẹp độc hại và hướng dẫn chăm sóc da, tóc, vóc dáng đúng cách – an toàn – bền vững.


Giá trị thực tiễn mang lại

Dễ hiểu và ứng dụng ngay vào cuộc sống

Các nội dung được biên tập ngắn gọn, dễ đọc, có hướng dẫn cụ thể, phù hợp với nhịp sống bận rộn. Người đọc có thể áp dụng ngay sau khi đọc: từ món ăn, bài tập, bài thiền đến các mẹo cải thiện giấc ngủ hoặc xử lý căng thẳng.

Phân tích chuyên sâu từ bác sĩ và chuyên gia uy tín

Các bài phân tích chuyên đề đều được tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế, huấn luyện viên sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng hoặc tâm lý học – đảm bảo độ tin cậy cao và giảm rủi ro khi áp dụng.

Đồng hành lâu dài trong hành trình cải thiện bản thân

Chuyên mục không chỉ hướng đến kết quả ngắn hạn (giảm cân, điều trị bệnh…), mà còn là người bạn đồng hành trong hành trình nâng cao sức khỏe toàn diện, thay đổi thói quen tích cực, nuôi dưỡng nội lực sống bền vững.


Đối tượng độc giả chính của chuyên mục

Nhân viên văn phòng và người làm việc trí óc

Nhóm này thường gặp vấn đề về căng thẳng, ngồi lâu, ăn uống thất thường. Chuyên mục mang đến các giải pháp phù hợp như bài tập nhẹ tại chỗ, chế độ ăn kiêng linh hoạt, kỹ năng thở, điều tiết cảm xúc.

Phụ nữ hiện đại và người trung niên

Từ chăm sóc sắc đẹp, sinh sản, nội tiết đến chế độ dinh dưỡng tuổi 40+, các nội dung phù hợp với phụ nữ muốn giữ gìn vóc dáng, chăm sóc sức khỏe gia đình và nâng cao chất lượng sống.

Người cao tuổi và gia đình

Chuyên mục hướng đến kiến thức về phòng chống bệnh mạn tính, tăng cường miễn dịch, hoạt động nhẹ nhàng phù hợp với người lớn tuổi. Đồng thời cung cấp kiến thức chăm sóc người già tại nhà an toàn, hiệu quả.


Hình thức thể hiện nội dung đa dạng

Bài viết chuyên sâu và phân tích theo chủ đề

Mỗi tuần chuyên mục có các bài viết chuyên đề như: “Sống khỏe sau tuổi 40”, “Dinh dưỡng cho dân văn phòng”, “Giấc ngủ và sức khỏe tinh thần”... giúp người đọc đào sâu và thực hành từng phần cụ thể.

Video hướng dẫn và podcast thư giãn

Ngoài nội dung chữ, chuyên mục phát triển thêm video minh họa bài tập, bài giảng từ chuyên gia hoặc podcast thư giãn, thiền định giúp bạn nghe mọi lúc mọi nơi, tăng hiệu quả tiếp nhận.

Infographic – bộ công cụ sức khỏe trực quan

Các bản đồ dinh dưỡng, lịch tập thể dục theo mục tiêu, sơ đồ phòng chống bệnh hoặc bảng hướng dẫn sơ cứu cơ bản được trình bày bằng hình ảnh sinh động, giúp người đọc dễ nhớ, dễ áp dụng.


Kết nối nội dung trên Thương Gia

Kết hợp với chuyên mục Làm đẹp mỗi ngày

Sức khỏe là nền tảng của sắc đẹp. Nhiều nội dung từ chuyên mục Sức khỏe và cuộc sống được phối hợp với Làm đẹp mỗi ngày để đưa ra giải pháp tổng thể từ bên trong ra bên ngoài cho phụ nữ và người quan tâm đến hình thể.

Hỗ trợ chuyên mục Du lịch và kinh tế

Chuyên trang Du lịch và kinh tế với các chủ đề như “Du lịch chữa lành”, “Ăn sạch khi đi công tác”, “Đi bộ khám phá thành phố” vừa góp phần nâng cao sức khỏe, vừa mang yếu tố trải nghiệm kinh tế – xã hội sâu sắc.


Trong thế giới biến động, việc sống khỏe trở thành tài sản quý giá nhất. Hãy để Sức khỏe và cuộc sống của Báo Thương Gia đồng hành cùng bạn trong hành trình nuôi dưỡng sức khỏe, nâng cao chất lượng sống và lan tỏa những giá trị tích cực đến cộng đồng.