Doanh nhân & Thương trường
Sức khỏe và cuộc sống cung cấp thông tin hữu ích, khoa học và thực tiễn xoay quanh chăm sóc sức khỏe, cân bằng tinh thần và nâng cao chất lượng sống, đồng hành cùng cộng đồng trên hành trình sống khỏe - sống đẹp - sống có mục tiêu.
Giữa những bộn bề của công việc và nhịp sống hối hả, sức khỏe ngày càng được nhìn nhận không chỉ là trạng thái không bệnh tật, mà còn là yếu tố nền tảng để con người phát triển toàn diện, đạt hiệu quả công việc và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Trên nền tảng đó, Sức khỏe và cuộc sống giúp kết nối tri thức khoa học, xu hướng sống lành mạnh và những giá trị tinh thần hướng thiện.
Trước làn sóng thông tin sai lệch, đặc biệt là về y tế và dinh dưỡng, chuyên mục đặt yếu tố khoa học và độ tin cậy lên hàng đầu. Mọi nội dung đăng tải đều được chọn lọc kỹ lưỡng, dẫn nguồn rõ ràng từ các tổ chức y tế, chuyên gia hoặc tài liệu nghiên cứu uy tín.
Sức khỏe không chỉ là vấn đề thể chất mà còn bao gồm cả tinh thần, thái độ sống và mục tiêu hướng đến. Chuyên mục hướng tới việc xây dựng tư duy sống khỏe – sống chủ động, giúp độc giả tự kiến tạo hành trình sống cân bằng giữa công việc – gia đình – bản thân.
Chuyên mục cung cấp thông tin chi tiết về phòng bệnh, điều trị, chăm sóc sức khỏe hằng ngày, phân tích các bệnh lý phổ biến (tim mạch, tiểu đường, xương khớp, ung thư…), cập nhật khuyến cáo mới nhất từ Tổ chức Y tế Thế giới và các bệnh viện đầu ngành.
Tư vấn xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với từng độ tuổi, thể trạng và bệnh lý. Đồng thời chia sẻ các nguyên tắc lựa chọn thực phẩm sạch, cách đọc nhãn thực phẩm, xu hướng ăn uống cân bằng như eat clean, intermittent fasting, keto…
Nội dung tập trung vào các vấn đề như giảm stress, ngủ ngon, duy trì năng lượng sống, kỹ năng cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Đồng thời khai thác sâu các phương pháp như thiền định, yoga, đọc sách, digital detox, trị liệu tâm lý nhẹ.
Các bài viết trong nhóm này hướng dẫn luyện tập thể dục, thể thao theo mục tiêu giảm cân, tăng cơ, tăng sức bền hoặc hồi phục sau bệnh. Chuyên mục cũng cập nhật các xu hướng như gym, chạy bộ, bơi, đạp xe, HIIT, pilates phù hợp với từng nhóm tuổi.
Sức khỏe và sắc đẹp luôn song hành. Danh mục chia sẻ kiến thức làm đẹp từ khoa học đến tự nhiên, phân tích thành phần mỹ phẩm, cảnh báo xu hướng làm đẹp độc hại và hướng dẫn chăm sóc da, tóc, vóc dáng đúng cách – an toàn – bền vững.
Các nội dung được biên tập ngắn gọn, dễ đọc, có hướng dẫn cụ thể, phù hợp với nhịp sống bận rộn. Người đọc có thể áp dụng ngay sau khi đọc: từ món ăn, bài tập, bài thiền đến các mẹo cải thiện giấc ngủ hoặc xử lý căng thẳng.
Các bài phân tích chuyên đề đều được tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế, huấn luyện viên sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng hoặc tâm lý học – đảm bảo độ tin cậy cao và giảm rủi ro khi áp dụng.
Chuyên mục không chỉ hướng đến kết quả ngắn hạn (giảm cân, điều trị bệnh…), mà còn là người bạn đồng hành trong hành trình nâng cao sức khỏe toàn diện, thay đổi thói quen tích cực, nuôi dưỡng nội lực sống bền vững.
Nhóm này thường gặp vấn đề về căng thẳng, ngồi lâu, ăn uống thất thường. Chuyên mục mang đến các giải pháp phù hợp như bài tập nhẹ tại chỗ, chế độ ăn kiêng linh hoạt, kỹ năng thở, điều tiết cảm xúc.
Từ chăm sóc sắc đẹp, sinh sản, nội tiết đến chế độ dinh dưỡng tuổi 40+, các nội dung phù hợp với phụ nữ muốn giữ gìn vóc dáng, chăm sóc sức khỏe gia đình và nâng cao chất lượng sống.
Chuyên mục hướng đến kiến thức về phòng chống bệnh mạn tính, tăng cường miễn dịch, hoạt động nhẹ nhàng phù hợp với người lớn tuổi. Đồng thời cung cấp kiến thức chăm sóc người già tại nhà an toàn, hiệu quả.
Mỗi tuần chuyên mục có các bài viết chuyên đề như: “Sống khỏe sau tuổi 40”, “Dinh dưỡng cho dân văn phòng”, “Giấc ngủ và sức khỏe tinh thần”... giúp người đọc đào sâu và thực hành từng phần cụ thể.
Ngoài nội dung chữ, chuyên mục phát triển thêm video minh họa bài tập, bài giảng từ chuyên gia hoặc podcast thư giãn, thiền định giúp bạn nghe mọi lúc mọi nơi, tăng hiệu quả tiếp nhận.
Các bản đồ dinh dưỡng, lịch tập thể dục theo mục tiêu, sơ đồ phòng chống bệnh hoặc bảng hướng dẫn sơ cứu cơ bản được trình bày bằng hình ảnh sinh động, giúp người đọc dễ nhớ, dễ áp dụng.
Sức khỏe là nền tảng của sắc đẹp. Nhiều nội dung từ chuyên mục Sức khỏe và cuộc sống được phối hợp với Làm đẹp mỗi ngày để đưa ra giải pháp tổng thể từ bên trong ra bên ngoài cho phụ nữ và người quan tâm đến hình thể.
Chuyên trang Du lịch và kinh tế với các chủ đề như “Du lịch chữa lành”, “Ăn sạch khi đi công tác”, “Đi bộ khám phá thành phố” vừa góp phần nâng cao sức khỏe, vừa mang yếu tố trải nghiệm kinh tế – xã hội sâu sắc.
Trong thế giới biến động, việc sống khỏe trở thành tài sản quý giá nhất. Hãy để Sức khỏe và cuộc sống của Báo Thương Gia đồng hành cùng bạn trong hành trình nuôi dưỡng sức khỏe, nâng cao chất lượng sống và lan tỏa những giá trị tích cực đến cộng đồng.